Gym Club Viton
Tous les jours à 18h, le Gym Club Viton te propose un programme en live (d’environ une heure) que tu pourras facilement réaliser chez toi. Les exercices proposés ? Pilates, Circuit Training sans matériel, cardio, abdos fessiers… Tu peux retrouver tous les lives en replay ici.
Wellness Sport Club
Même en cette période de confinement les coachs du Wellness Sport Club gardent la pêche et te proposent au minimum un entraînement tous les jours ! Prépare-toi à bouger et à te dépenser, leur sport connected est intensif et te fera suer ! Zumba, BodySculpt, BodyAttack, pilate, hiit training… Matin, midi ou soir, le club marseillais te propose plusieurs créneaux de live. Et si tu rates un programme qui t’intéresse, tu peux retrouver les vidéos en replay sur leur chaîne YouTube !
Pamz Therapy
Tu as besoin de travailler un endroit ciblé pour atténuer une douleur ? Ce compte Instagram est fait pour toi. Le jeune kiné marseillais Alexandre Prims y propose tous les jours un nouvel exercice pour soulager le dos, les épaules, les hanches ou encore les chevilles. Tu peux même faire ces exercices après une séance de sport bien musclé pour te détendre.
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Zumba Marseille
Quoi de mieux que les classiques cours de Zumba pour se dépenser chez soi avec bonne humeur ? Zumba Marseille te propose deux sessions Zumba en live par semaine (le mercredi à 18h et le samedi à 11h) pour te rebooster le moral et te faire bouger un peu. (Et si tu l’oses, mets-toi sur ton balcon pour te dépenser avec tes voisins !)
Flow by Lea
Pendant le confinement, cette jeune femme pétillante donne des cours de pilates en live… et particulier ! Si tu veux être sûre de bien réaliser l’exercice, Lea sera en ligne avec toi pour te donner des conseils. Pour accéder à ces cours, il te suffit de remplir un formulaire et de faire une donation du moment de ton choix.
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Aix Gym
Pour Leslie et Vanya aussi, le confinement n’entravera pas leurs séances de sports. Les deux coachs de Aix Gym mettent tous les jours en ligne des cours de fitness sur leur chaîne YouTube pour te faire garder la forme et la bonne humeur. Pilates, cardio, renforcement musculaire… Les sportives te proposent même des activités ludiques et sportives à faire avec les enfants à la maison !
Sara Coaching
C’est avec le sourire et beaucoup d’énergie que cette athlète marseillaise te propose des exercices sportifs et des lives training sur instagram. Jamais à court d’idées, Sara te montre même comment faire du sport… en faisant le ménage !
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