Mama Yoga : une expérience de yoga sous 30°C au cœur de Sentier

Une séance de yoga sous 30°C, ça vous dit ? En plein cœur du quartier de Sentier, un tout nouveau studio vient d’ouvrir ses portes. Enfin tout nouveau, pas vraiment. L’histoire de Mama Yoga a commencé il y a maintenant 5 ans dans l’appartement d’Anna, la fondatrice, à La Garenne-Colombes. Là, la professeure réinvente l’expérience du yoga avec son cours signature : le Dynamic Flow sous infrarouge.

D’une passion à 3 studios

Ancienne consultante en finance, Anna a décidé de se reconvertir dans l’enseignement du yoga en 2019 après 6 ans de pratique individuelle. Elle commence alors à donner des cours dans son propre appartement via des annonces postées sur Facebook. Deux ans durant, elle va développer sa clientèle grâce à son talent et à sa douceur, et aussi un peu de bouche-à-oreille, avant d’ouvrir son premier studio en bas de chez elle, au printemps 2022. Deux ans et demi plus tard, elle est le cœur battant de trois studios de yoga : à La Garenne-Colombes, dans le quartier des Batignolles (ouvert en septembre 2023), et à Sentier.

Pour ce dernier, ouvert début novembre 2024, Anna s’est accompagnée de Vanessa, professeure et aussi manager du studio Batignolles, qu’elle a rencontrée quelques années plus tôt grâce à leur passion commune. Ancienne architecte d’intérieur, Vanessa a donné une véritable identité au studio de Sentier. Sous une grande verrière baignée de lumière naturelle, la salle principale – pouvant accueillir jusqu’à 27 tapis – mêle des matériaux nobles comme le bois et le marbre au sol. Les tons doux et terreux, associés aux miroirs et aux lignes arrondies des arches, confèrent au lieu un sentiment de sérénité et de bien-être. Après chaque séance, les vestiaires spacieux et agréables, équipés de douches haut de gamme, offrent un espace confortable pour prolonger ce moment de détente.

Une expérience nouvelle du yoga

Côté cours, il y en a pour tous les goûts : du Soft Vinyasa pour un flow tout en douceur, du Hatha Flow pour travailler l’équilibre, sans oublier le Flow & Inversions pour les adeptes du challenge et le Yin yoga pour se recentrer sur soi… chaque séance est une invitation à prendre soin de soi, dans une ambiance conviviale, énergisante, et généreuse.

Mais ce qui fait la particularité de Mama Yoga, ce sont surtout ses cours de Dynamic flow sous infrarouge. Le principe ? Des enchaînements fluides dans une salle chauffée à 30°C pour réchauffer les muscles en douceur et dénouer les tensions. Moins intense et plus agréable que le yoga bikram, où les pièces sont généralement chauffées à plus de 40°C, le yoga sous infrarouge favorise la souplesse et la récupération, et aide à préserver la santé des articulations.

Que vous soyez débutant ou un yogi aguerri, il y en a pour tous les goûts ! Des cours accessibles à tous les niveaux dans lesquels les professeurs donnent une multitude de variations pour permettre à tous les élèves de suivre le cours à leur rythme ; mais aussi des sessions spéciales niveaux intermédiaires ou avancés au moins une fois par jour si vous souhaitez placer la barre un peu plus haut !

Une pratique bienveillante et authentique

Plus qu’un studio de yoga, Mama Yoga est un véritable havre de bien-être. « Le yoga, c’est une philosophie de vie, une manière d’appréhender le quotidien, de se reconnecter à son moi intérieur et à des valeurs qui nous sont chères comme la bienveillance, l’humilité et le respect », explique Anna. Un état d’esprit qui se retrouve également chez les professeur·es des trois studios. Bien que chacun·e ait sa propre façon d’enseigner et de construire ses cours et ses playlists, « tous ont un point commun : leur générosité, leur disponibilité et leur bienveillance. On a à cœur d’être là à fond pour nos élèves, avant et après les cours », ajoute la gérante.

Si vous souhaitez venir découvrir l’un des studios, rien de plus simple ! Mama Yoga propose des abonnements ou des cartes de cours à tarifs dégressifs (à partir de 15€ la séance). Vous pouvez aussi tester un cours dans l’un des studios avant de vous abonner avec une séance découverte gratuite jusqu’au 31 janvier 2025 ou un pack découverte 7 jours illimités à 50€. Les studios sont également disponibles sur Gymlib et Classpass.

Studios Mama Yoga
10, rue des Jeuneurs – 2e
60, rue Boursault– 17e
50, rue de l'Aigle – La Garenne-Colombes